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2013-05-11 (Master 3 - 40/44)
CAVAZZONE(DA ALBINEA)
2013-05-11 (Master 3 - 40/44)
CAVAZZONE(DA ALBINEA)
 luca rubierese | 00:14:12 [Dettagli] |
Vetrina
DEMO TRADEMARK PRODUCT 1 ...
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EUR 700 500 (-29%)
Aggiunto il: 2010-11-10, da: AZIENDA DEMO ITALIA, Codice: xpc2
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MyPerformace - SPINO - 2010-06-30
Commento
Conoscendo abbastanza bene le mie capacità ho preferito contare sul mio cardio, mantenendo un'andatura costante a FC limitata, piuttosto che affidarmi alle sole sensazioni. Finita la performance ho capito che avrei potuto spingere leggermente di più in alcuni tratti abbassando di poco il tempo finale, ma và benissimo così!!!Dettagli
| Atleta: |
ser
|
|
| Data: | 2010-06-30 | |
| Percorso: | SPINO | |
| Evento: | ||
| Dettagli: |
Salita Test (Calcolo VAM, Watt, Livello) Ciclismo su strada |
|
| Lunghezza: | 5.13 km | |
| Dislivello: | 321 mt | |
| Pendenza media: | 6.3 % | |
| Coefficiente difficoltà : |
46 | |
| Nr. volte da ripetere: | 1 | |
| Tempo impiegato: | 00:17:51 10° (assoluta), 4° (Master 2 - 35/39) |
|
| Velocità media: | 17.24 Km/h | |
| VAM : |
1079 mt/h | |
| Peso atleta: | *** | |
| Peso bici + abbigliamento: | *** | |
| Potenza media : |
283 Watt 10° (assoluta), 5° (Master 2 - 35/39) |
|
| Battito cardiaco (media): | 172 | |
| Battito cardiaco (massimo): | 183 | |
| Frequenza di pedalata: | 0 | |
| FTP (W) : |
267 | |
| FTP (W/Kg) : |
3.63 | |
| Livello atleta Coggan scale : |
Moderate - Cat. 4 |
|
